Tudo Bem? Que alegria ver você aqui na Cross Training. Estamos prontos para atendê-lo. Trabalhamos no segmento de Academias em UMUARAMA, PR no bairro JARDIM DOS PRÍNCIPES.
Vamos bater um papo? Venha visitar nossa sede no bairro JARDIM DOS PRÍNCIPES ou entre em contato conosco.
| Endereço | |
| Avenida Rotary, 3216 JARDIM DOS PRÍNCIPES, UMUARAMA/PR CEP: 87.502-370 |
| Telefone | |
| (44) 99936-4... (ver telefone) |
O Cross-Training no fitness e no desporto refere-se à combinação de exercícios que trabalham diferentes partes do corpo.É frequente uma atividade em particular trabalhar certos grupos musculares, e outros não, o cross-training tem por objetivo eliminar isto. Por exemplo, a corrida, é um excelente exercício para desenvolver a capacidade aeróbia, e faz um uso prolongado dos grandes grupos musculares de membros inferiores. Um corredor poderá depois levantar pesos para fortalecer o tronco, coisa que a corrida não faz. Melhora o nível de fitness, a sua performance e reduz a possibilidade de lesão.
| Empresa atualizada | |
| A empresa Cross Training teve seus dados atualizados em 14 de março de 2022. |